728x90 미세먼지 영양관리1 🌿 미세먼지로부터 건강을 지키는 5가지 필수 팁! 🌿 미세먼지로부터 건강을 지키는 5가지 필수 팁!안녕하세요! 😊 요즘 미세먼지가 심해지면서 건강 관리가 더욱 중요해지고 있습니다. 미세먼지는 호흡기뿐만 아니라 피부, 심혈관에도 영향을 줄 수 있기 때문에 철저한 대비가 필요합니다. 오늘은 미세먼지로부터 건강을 지킬 수 있는5가지 필수 팁을 소개해 드릴게요! ✨ ✅ 1. 외출 시 KF94 마스크 착용하기 😷 미세먼지가 심한 날에는 KF80, KF94 이상의 인증된 마스크를 착용해야 합니다. 일반 마스크나 천 마스크는 미세먼지를 효과적으로 차단하지 못하므로 반드시 KF94 이상을 선택하세요! 또한, 마스크를 착용할 때 얼굴에 밀착되도록 조정하는 것이 중요합니다. ✅ 2. 귀가 후 손 씻기 & 세안 철저히 하기 🚿 외출 후 집에 들어오면 손, 얼굴.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음 728x90
